牛丼が食べたい！でも太りたくない！
そんな時の解決方法は牛丼のライス無しのメニューにチェンジすること！
これで安心して牛丼を食べることができる！
・松屋
松屋はライスを生野菜にチェンジできるのだ！
しかも無料で！追加料金なし！
牛丼だけではなく、他の定食でもチェンジできる！
野菜をたくさん食べれば健康的！
適正な糖質摂取 "ロカボチェンジ" 無料で新登場｜松屋フーズ
・吉野家
吉野家には「ライザップ牛サラダ」というメニューがあるのだ。
ブロッコリー、鶏肉、タマゴ、豆、も入っているので筋肉もすくすく育ってくれそう♪
税込５７２円。
・すき家
すき家には「牛丼ライト」というメニューがあるのだ。
すき家には豆腐が入っている！
牛丼をロカボにすれば糖質制限ができるね。
でもやっぱりご飯と一緒に食べる牛丼の方が美味しい！
やはり日ごろから運動して、食べる量を制限するという根本的な生活習慣をキープするのがもっとも良いよ。
なのでロカボはあくまでもオマケとして考えるとより健康的になれるね。
ワイは運動とかしているけどロカボのメニューを頼むようにしているよ。
たまには普通にライスと一緒に美味しく食べるけどね。
