結論から言うと、筋トレは回数を増やすよりも重量を増やす方が効果があるそうだ。 筋トレをしているみなさん、実際にこの方法を試してみて！ この方法が書いてあったのは、筋トレとは何も関係がないこちらの本。 反脆弱性［上］ posted with ヨメレバ ナシー…

旅に出る前に新しいメガネを買っておこう！ そう思い立ち、JINSに行くことに。 新宿駅の周りにはJINSが４店舗ある。 store-jp.jins.com どうせ行くのなら１番広くて品ぞろえが豊富な店舗がいいな、と思いJINSに電話して聞いてみたら「新宿小田急エース店」が…