貴重な人生の時間を無駄にしないで、この中の幸せになる方法を１つでも実践してみよう。 １．あまり真剣に幸せになろうとしない まずは簡単にできる基本的なことから始めよう。夜更かしせずに十分な睡眠をとる、お腹が減りすぎる前に食事をする。 ２．怒りを…