「まだ白米を食べてるの？」と言っても、最近よく聞く糖質制限ダイエットをオススメしているわけではない。 私がオススメしたいのは 玄米ダイエット！ これ本当にオススメ。 日本人なら毎日のようにお米を食べるだろうし、それを玄米に代えるだけで痩せるこ…