さて、例年よりも早く梅雨があけてもうすぐ夏！ 少しは夏に向かってシェイプアップしたいですよね！？ ってことで少しは鍛えて体に筋肉をつけようと思いたち、プロテイン・ダイエットは始めることにした（夏限定ｗ）。 私は基本的に夜食は食べないか、軽くで…