最近サラッと耳にしたこと。
それは「歩く時はカカトで着地するよりも、つま先で着地した方が早く歩けるようになる」とのこと。
ヨガの先生であり、整体の仕事をしている人の発言なのでこれは真実味のある情報！
そう思って、歩く時になるべくつま先から着地するように歩いてみた。
なんと！
前よりも早く歩けるようになってるではないか！
今までの歩き方は完璧にカカトから着地。
つま先を意識してもやはり微妙にカカトから着地しているのだけど、それでも早く歩くのに効果あり！
そもそも歩くのがメチャクチャ遅い、ってのもあるのだけど。
それでも今までよりも少ないエネルギーで歩くスピードがアップした。
昨日は新宿から歩いて帰ったらなんと、２０分で帰宅できた！
今までどのぐらい時間がかかっていたのかは知らないけど。
私のように歩くスピードが遅くて悩んでいる人は試してみて。
体の使い方って大切だねぇ。
