リンゴ酢にはこんな効果があるそうな。
- ダイエット効果
- スタミナとエネルギー増強
- 高血圧とむくみを防ぐ効果
- 疲労回復効果
- 骨粗鬆症予防効果
- 便秘解消効果
- 消化不良を改善
- 免疫システムを強化する
- 糖尿病治療薬のように血糖値の急激な上昇を抑える
- 体内の毒素を排出
- 口臭予防
- 美肌効果
- 脚のつり、こむら返り、レストレスレッグス症候群を改善
色々な効果があってお得な感じ！
私は水にほんの少しだけリンゴ酢を垂らして朝飲むことにしている。
本当に少しだけなので、効果があるのか怪しいところだけど、空腹の時に飲むとなぜか空腹感がなくなるような気がする。
ダイエットしている人は夜ご飯をあまり食べないようにして、もし寝る前にお腹が減ってしまったらリンゴ酢を入れた水を飲むと効果あり。
食事の前に飲めば、少ない食事量でも満足感を得られるかも！？
試してみて下さい。
↓私がいつもスーパーで買ってるのはこれ。
あんまり安い酢は濃度が薄いような気がする。
ちなみに私は酢が嫌いなのだけど、健康とダイエットのためにどうにか酢を飲む習慣を続けております！
