簡単！誰でもできる！家でスマホをいじってるだけで痩せるダイエット！

「コロナで太った～」との声を聞くけど、喝！

それは言い訳に過ぎない。

心の中で「コロナのせいで外出できないから太るのは仕方がないよね？他のみんなもきっと太ったよね？」とか甘いことを考えているから太るのである！

外に一歩も出なくても、痩せる気が本当にあれば痩せることができるのだ！

コロナのせいで太る？
はあ？
なんでコロナのせいにしてるの？
今はどんな姿勢でスマホを見てます？
常にプランクの姿勢でスマホを見ていると、自動的に筋肉がつくよ！
読書などの長時間の場合はヒザを地面につけよう。 pic.twitter.com/fkVOMnpOzQ
— ヨノギ (世之戯)@日本で引きこもり中 (@yonogishiki) 2020年8月2日

ずーっと同じ姿勢だと疲れる？

甘い！甘すぎである！

でも疲れたら他のポーズに変えるのもいいよ。

プランクの姿勢が疲れたら、この姿勢にチェンジしてスマホを見たり読書したり。
これで１日中ゴロゴロしても太ることはない。
と言うか人生で最も筋肉がついた。
これからも家でゴロゴロしようと思う。 pic.twitter.com/ssrPlrDy57
— ヨノギ (世之戯)@日本で引きこもり中 (@yonogishiki) 2020年8月2日