夏に向けて痩せる食事の習慣

夏に向けて痩せる食事の習慣
・ご飯は玄米（雑穀もまぜる）
・食事の前に酢を飲む
・食後は腸活のサプリを飲む
・小腹が減ったらナッツ類
・甘いものが食べたい時はドライフルーツ
・デザートはカカオ80%以上のチョコ
・飲み物は水かお茶
食欲に勝てない人は、まずは瞑想するしかないｗ

— ヨノギ@推しはベーシックインカム&ビットコイン (@yonogishiki) 2023年3月27日

ツイッターで極たまに健康についてもツイートしてます。